Многофункциональные грузоблочные тренажеры
Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта! Сегодня мы продолжим тему нашей предыдущей статьи, которая входила в большую серию статей, посвященных домашним тренировкам. В таких статья мы в основном рассматривали разнообразные домашние тренажеры, которые помогли бы вам поддерживать себя в желаемой форме даже в домашних условиях. Эта статья будет второй и последней статьей, посвященной полезным и многофункциональным грузоблочным тренажерам. Поскольку на такой замечательный снаряд выпало всего две статьи, то эту мы сделали более информативной и интересной. Ну, по крайней мере постарались!)
Зачем нужны грузоблочные тренажеры?
Если вы хотя бы несколько раз бывали в тренажерном зале, то вы наверняка обращали внимание на большое количество удобных и небольших тренажеров на грузоблочной основе. Как правило, они составляют почти половину всех снарядов, которые находятся в зале. Это актуально даже для недорогих и старых тренажерных залов. Но, в то же время, многие из вас могли слышать что-то вроде: «Лучше тренироваться со штангой и свободными весами, чем с тренажерами». Обычно такие советы исходят из уст опытных спортсменов, которые уже достигли определённых успехов в бодибилдинге. Они знают как набрать мышечную массу, и могут научить вас этом! У нас нету причин не доверять им, и это их высказывание также имеет под собой реальные факты и здравый смысл. Давайте же разберемся, для чего вообще нужны грузоблочные тренажеры, если лучше заниматься со свободными весами?
Вот основные плюсы использования грузоблочных тренажеров для опытных спортсменов:
Видео: Тренажер МТБ - многофункциональный тренажер Бубновского
- Выполнение изолированных упражнений при работе на рельеф-
- Изолированная тренировка определенной мышечной группы-
- Для постепенного восстановления после перенесенных травм-
- Для «добивания» мышц после основной тренировки-
- Для повышения интенсивности тренировки, не теряя при этом энергию на нагрузку мышц-стабилизаторов.
Вот по таким хитроумным причинам опытные дяди качаются на тренажерах. А для чего же тренажеры могут пригодиться новичкам? Вот несколько случаев, когда есть смысл их использовать:
Видео: Тренажер "Body Sculpture" BMG-4700 THC
- Постоянная нагрузка на мышцы на протяжении всего выполнения упражнения-
- Минимальные шансы на нарушение техники выполнения упражнений-
- Лучшая альтернатива тому, чтобы вовсе не заниматься.
Если вы новичок, то эти полюсы помогут вас правильно стартовать в мире железа и тяжестей, не схлопотав при этом грыжу или надорвав спину. К тому же, если нет возможности посещать тренажёрный зал, то грузоблочный тренажер в доме не помешает! А раз так, то давайте немного поговорим о том, как же выбрать хороший блочный тренажер? Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам не ошибиться при покупке снаряда:
- Не экономите на качестве, старайтесь выбирать надежного производителя, который уже хорошо зарекомендовал себя на этом рынке. Большим плюсом будет наличие гарантии на длительный срок.
- Позанимайтесь на нем в каком-то тренажерном зале- это позволит вам гораздо четче понимать, за что вы будете платить деньги.
- Берите сразу многофункциональный блочный тренажер, чтобы тренировать на нем как можно большее количество мышечных групп.
- Обратите внимание на его габариты при рабочем и нерабочем состоянии- возможно, во время тренировки его площадь увеличиться в полтора раза.
Пожалуй, это и была основная информация, которой вам должно хватить для того, чтобы решиться или не решаться на покупку тренажёра. Если же у вас возникли какие-то дополнительные вопросы, то можете смело задавать их в комментариях – мы постараемся вам помочь (только сначала нужно будет зарегистрироваться на сайте)!
На этом наша статья заканчивается, желаем вам успехов в тренировках!
