Ян салакс — биография
Я знаю множество примеров того, как маленькие мальчики, посмотревшие первый раз кинокартину с участием Арнольда Шварценеггера, захотели иметь такие же огромные мышцы, мощный торс, большие руки и тд. Сегодня мы рассмотрим как раз такой пример, когда желания, каторжный труд для достижения этой цели, воплощают мечту в реальность. Конечно же не буду говорить за самого атлета, может и не на примере Арнольда он захотел начать путь бодибилдера, но как показывает опыт, это не исключено. Также обратите внимание на его эстетику, какие мощные руки, какой пресс.
Ян Салак родился в 1976 году 9 сентября в Москве (Россия). На сегодняшний день, спортсмену 38 лет. Ян профессиональный культурист (бодибилдер), который начал свои тренировки в возрасте 17 лет в 1993 году. По руководством тренера Фделя Седых в 2004 году Ян стал бронзовым призером Чемпионатов Москвы и России в Тюмени. Также этот атлет получил титул «Мистер Вселенная» (Англия) в 2005 году. А уже в 2008 году получил статус IFBB, то есть стал профессиональным бодибилдером. Он сторонник силовых тренировок.
Давайте рассмотрим антропометрические показатели этого атлета:
- Рост Яна Салака составляет — 173 сантиметров;
- соревновательный вес — 108 килограмм;
- вес в межсезонье (в период набора массы) составляет — 128 килограмм;
- объем бицепса равен — 52 сантиметрам;
- а объем бедра — 78 сантиметров.
Силовые результаты Яна в бодибилдинге весьма впечатляют:
- Приседания со штангой – 325 килограмм на 4 повторения;
- Становая тяга – 342,5 на 4 повторения;
- Жим лежа – 210 килограмм на 4 повторения.
Напоследок видео с выступлением Яна Салакса на «Мистер Вселенная» в 2005 году.