Спорт и геморрой. Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое?
Видео: Спорт и геморрой.
Добрый день! Сегодня мы поговорим о достаточно не приятном заболевании, которое может возникнуть абсолютно у любого человека. В этой статье речь пойдет о геморрое, как эта болезнь влияет на занятия спортом, обсудим ее симптомы и причины возникновения, а также разберем методы профилактики и лечения геморроя.
Геморрой – это очень распространенное заболевание прямой кишки, особенно в наше время. Оно связано с расширением геморроидальных вен, а также их воспалением и тромбозом. Данное заболевание требует врачебного, иногда хирургического вмешательства, самостоятельное лечение здесь не поможет. Как быстро вылечить геморрой? Ответ на этот вопрос зависит от степени осложнения. Давайте рассмотрим все по подробнее.
Существует две формы проявления геморроя:
- внутренняя – данная форма проявляется тогда, когда узлы геморроидальных вен располагаются внутри прямой кишки;
- внешняя – эта форма болезни легко прощупывается при пальпации, она располагается на внешней части.
Одной из причин возникновения этой болезни являются занятия именно силовыми видами спорта. Они способствуют развитию геморроя из-за того, что человек, подымая тяжести, способствует повышению внутрибрюшного давления. Особенно это касается пауэрлифтеров, где такие упражнения как: становая тяга и приседания со штангой, являются обязательными дисциплинами. Особенно болезнь обостряется при применении атлетического пояса, так как он приводит к повышению давления в области таза. Именно поэтому, атлет, выявивший у себя данное заболевание, должен на время покинуть тренировки на время лечения этой болезни. Как правило, геморрой вызванный бодибилдингом или другим силовым видом спорта достаточно быстро лечиться, если вовремя обратиться к врачу и получить должное лечение.
СИМПТОМЫ ЭТОЙ БОЛЕЗНИ
Чаще всего, геморрой можно определить по следующим признакам:
- При пальпации (ощупывании), можно обнаружить узлы вен, которые располагаются вокруг ануса. Также можно выявить и внутреннюю форму при выпадающих узлах, когда человек тужится.
- Чаще выделяют первые признаки данной болезни, это болевые ощущения, зуд и кровотечение в области ануса. Болевые ощущения свойственны наружной – внешней форме этой болезни, а кровотечение возникает чаще при внутренней форме.
Видео: ГЕМОРРОЙ & СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГЕМОРРОЯ (ПРЕДУПРЕЖДЕН — ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН )
Сейчас мы обсудим самые распространенные причины возникновения геморроя:
- человек плохо питается и соблюдает не правильную диету;
- чрезмерное потребление острой пищи;
- чрезмерное потребление алкоголя;
- ожирение;
- очень низкий уровень двигательной активности человека;
- бодибилдинг при геморрое исключается или вводятся некоторые корректировки по тренировке;
- также выполнение любых упражнений, которые приводят к повышению внутрибрюшного давления;
- также, эта болезнь возникает из-за длительного сидения. Так что если у вас малоподвижный образ жизни, советую поработать в улучшение ситуации;
- запоры;
- еще одна причина, это недостаток клетчатки;
ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ГЕМОРРОЯ
Видео: КАК ЛЕЧИТЬ ГЕМОРРОЙ?
Чтобы предотвратить заболевание или заняться его профилактикой, следует выполнять не сложные действия, после которых ваше общее состояние здоровья улучшиться в положительную сторону.
- Исключите острую пищу и алкоголь из вашего дневного рациона;
- выпивайте стакан воды по утрам и пейте воду на протяжении дня, чтобы потребить суточную норму жидкости;
- кушайте больше фруктов и овощей;
- снизьте потребления таких напитков, как — чай и кофе;
- занимайтесь спортом, больше ходите пешком, бегайте;
- если у вас сидячий образ жизни, каждый час вставайте и выполняйте разминку или растяжку, пройдитесь, сходите в магазин или сделайте что-нибудь по дому;
- занимайтесь плаваньем;
- не стоит сидеть на одном месте больше трех часов подряд;
- не носите очень тесное нижнее белье;
- бодибилдинг и геморой возможен только если врач разрешил вам заниматься. Исключите базовые упражнения и выполняйте исключительно изолирующие.
- также, если у вас по большому счету сидячий образ жизни, можно в перерывах между работой, например в домашних условиях выполнять упражнение «Брупи».
Видео: Варикоз и геморрой: как заработать их на силовой?
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ПРИ ГЕМОРРОЕ?
Спорт и геморрой совместимые понятия, но есть несколько особенностей, которые нужно учесть. Если вы выявили у себя данное заболевание, нужно в немедленном порядке обратиться к лечащему врачу за помощью и консультацией. Поверьте, на начальных стадиях геморрой очень легко излечим, и вам понадобиться значительно меньше время на восстановление, чтобы потом опять вернуться к вашим тренировкам.
Для начала нужно определить стадию и тяжесть существующей болезни. В случае большого желания заниматься спортом, сначала проконсультируйтесь с врачом, он подскажет что делать. Если все-таки заниматься можно, нужно это делать только под наблюдением опытного тренера. Скорей всего из ваших тренировок исключат те упражнения, которые приводят к увеличению внутрибрюшного давления. Это касается упражнений на пресс, становой тяги и так далее.
Вот несколько симптомов, при которых следует немедленно прекратить тренировки:
- если начинаются боли в области над лоном и в малом тазу;
- появляются кровяные выделения из заднего прохода;
- боль и дискомфортные ощущения в области анала;
- также, если вы ощущаете какое-то давление или наличие инородного тела внутри прямой кишки.
Любой из вышеперечисленных симптомов свидетельствует о том, что нужно немедленно прекратить тренировки. Также, это показатель того, что заболевание обостряется и следует обратиться к врачу и вовсе перестать заниматься. Еще это значит, что степень и вид нагрузки выбран не правильно, и следует либо изменить программу тренировок, либо вовсе переждать до полного выздоровления. Спорт при геморрое возможен, но лучше просто больше двигаться, совершать прогулки, пробежки и так далее.
Если все-таки во время тренировочного процесса все проходит хорошо, без какого либо дискомфорта и болевых ощущений, в таком случае нужно просто следовать рекомендациям врача и регулярно посещать проктолога. Наблюдение под руководством опытного врача позволит корректировать нагрузки по вашему состоянию, а также контролировать течение болезни.
С уважением, Администрация сайта!
